Лето - замечательное время года можно использовать неисчерпаемые возможности природных факторов: солнечные лучи, свежий воздух и вода. Закаливание прекрасное и доступное профилактическое средство для укрепления нашего здоровья. Закалённый человек легко переносит не только жару и холод, но и перепады внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма. Закаливание значительно укрепит иммунитет наших детей. Противопоказаний к закаливанию нет, важно правильно дозировать процедуры, особенно на начальном этапе. Начинать закаливание нужно с воздушных ванн. Для принятия воздушных процедур лучшее начинать утром с утренней гимнастики на свежем воздухе. Очень хорошо если кто ни будь из родителей, будет делать утреннею зарядку, придав ей игровой характер. ... Читать дальше »